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カープ、昨日の勝利よかったですね。
お互い3安打の投手戦。
こういう試合をがっちり勝っていくのが大事です。
決勝ホームランの松山選手、すばらしいですね。
いい仕事だったと思います。
これで5月勝ち越し。
6月も勝ち越しして、借金返済でいきたいですね。

さて、
5月下旬から暑くなっています。
昨日はスポーツジムが定休日（月末日）なもので
ＰＭ2.5も多くない予測でしたから
久しぶりに土手を走ってみました。
10km予定で走り始めましたが
暑さで7kmくらいでへばりました。
暑さに慣れるためのトレーニングも必要ですね。
土手は、歩く人、走る人、自転車の人、
多くの人が運動しておりました。
みんな暑さは大丈夫だったでしょうかね。

今日も7月並みの暑さ予想だとか。
水分をこまめに飲みましょう。
汗を書いた時は水・お茶ばかりではなく
スポーツドリンクを飲みましょう。
エアコンがあれば冷房でもいいし除湿運転をしておくというのもいいです。

熱中症に気をつけましょう。

瀬戸内レモン　レモネード
中四国限定ですって。

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