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昨日は雨予報ではなかったのに、かなり降りましたね。
降るとは思っていなかったでしょう、布団を干している御家庭も
往診途中でみかけました。
家に帰ったら布団がびしょ濡れ、困るでしょうねー。

さて、
高齢になって、寝たきりを防ぐためには。
運動、だけでは足りません。
栄養と運動　なのです。
栄養のなかでも　たんぱく質とカルシウムが不足している高齢者が多い。
高齢になったので肉は少しでいい、と思っている人が多いですが、違うんですよ。
高齢者ほど肉を食べましょう、ということなんです。
（肉だけでなく、魚、卵、豆腐などが推奨されます）

お年寄り、もっと「たんぱく質」を　厚労省が目標増量
朝日新聞デジタル 2019年3月24日
https://www.asahi.com/articles/ASM3N4CVCM3NULBJ004.html

本日の私の講演レジュメにも　もちろん「たんぱく質を摂りましょう」という内容は
書いてありますよ。
しっかり強調しておきたいと思います。

高木　に行けば　和菓子ですね。
私は　抹茶セット。

季節の上生菓子

★インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。
学校が休みになるので学級閉鎖情報はしばらくありませんね。
引き続き手洗い咳エチケット、よろしくお願い申し上げます