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暑くなったり寒かったり、大変ですね。
調子を崩す人も出ています。
とくに高齢者や認知症の方については
周囲が服装など配慮してあげてください。

さて、
メタボ検診なんて、大きなお世話だ、と
思っているメタボなあなた。
メタボ解消すれば医療費がかからなくなる
という具体的な利点が見えてきましたよ。

メタボの人、医療費が平均で年９万円高に
Yomiuri　online　（2013年4月7日03時06分 読売新聞）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=75680
厚生労働省は、「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」と判定された人の医療費がその他の人に比べ、平均で年約９万円高くなっているとする調査結果をまとめた。
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メタボ解消するには
食事と運動です。
体に入ってくる摂取カロリーと
運動などで消費するカロリー。
この差引がプラスなら体重が増えるし、
差引がマイナスなら体重は減ります。
考え方は簡単でしょ。

季節は良くなってきました、
まずは歩きましょう。
最初は5分でも、10分でもよいです。

年間300日歩いて、年間9万円の医療費が浮くとすれば
1回の散歩で300円もうかることになります。
これなら、やる気が出ますでしょ！

黄砂の日は外に出ないほうがいいので
黄砂情報の確認をお忘れなく。

浅草ビューホテルからの眺めはいいですね。
日曜午後には雨がやみ、全景が見えました。

★インフルエンザ情報
神奈川県綾瀬中学校では22日に学級閉鎖が出ています。
毎年5月中旬頃まではB型インフルエンザは
ダラダラと発生が続きます。
まだまだ油断せずうがい手洗い咳エチケット。