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今朝の中区は　かなり霞んでいます。
PM2.5「多い」。
また中国本土では11月7日頃に黄砂が広く襲来する予報となっています。
11月8日・9日頃に日本に影響がないか、黄砂予報に注意しておきましょう。

昨日は　いい運動日和でしたね。
暑くなく寒くなく。
ひろしま国際平和マラソンにメディカルランナーとして参加しましたが
今年は倒れている人も見ず、出番がなくて　よかったよかった。
天候がよかったせいか、私の記録もよかったです。
ネットタイムで57分台が出ました。自己新記録です。
1時間を切ったのは20年ぶりくらい。
おそらくですね、
シューズも靴下もタイツも、今期　新しいものに更新していますので
記録は用具のおかげです。
とくにシューズは　クッションが良くて、なおかつ軽い、という製品が続々出ています。
技術の進歩は大きいですねえ。
来年もまた10㎞でメディカルランナーとして走りたいと思います。

昨夜は　たけしのアンビリーバブル、黒田投手特集でした。
優勝して、黒田投手と新井選手の抱き合うシーン、
何度見てもうるっと来ますね。
緩和ケア薬剤師が録画しておりまして
子ども達が正月に帰省したらみんなで見る、
と言っております。
そうしたら私はまた　うるっと来るのでしょうね。

最近食べたお菓子
西条の　樽もなか

★新型インフルエンザ情報
とくに新しい情報ありません。

大野和士、萩原麻未　夢の競演
12月3日（土）です。