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昨日は　雨でしたね。
往診・訪問診療では、ウインドブレーカーを羽織って　回りました。
急速に寒くなったように思います。
雨に濡れてしまうと　カゼひきやすいです。
カゼひかないよう　御注意ください。

当院外来でも　インフルエンザAの陽性者が出ています。
高齢の方は　インフルエンザワクチンの接種をおすすめします。
インフルエンザそのものが怖い、というよりは、
インフルエンザの高熱で寝込んでしまい、誤嚥性肺炎をおこして亡くなられる。
あるいは　高熱がきっかけで心不全が前面に出てきてしまう。
それらを乗り切ったとしても、寝たきりとなってしまう。
という事態が　怖いんです。

原因は何であれ、高齢者が２－３日　寝込んでしまうと、そのまま寝たきりになることが多いです。
そして
寝たきりになってしまえば、認知症になったり、誤嚥性肺炎になったりします。

逆算でいくと。
認知症には　なりたくないですよね？
そうすると　寝たきりにならないことが大切。
そのためには　コロナやインフルエンザになっても　寝込まないよう、症状が軽くてすむように
ワクチン接種が重要、ということです。

インフルエンザとコロナのワクチンは、感染は防げません。
症状を軽くする、というのが　目的です。

江田島MIKANマラソンのあとは　倉橋島桂浜に移動。
桂浜温泉で　汗を流します。
痛むところには　泡風呂（ジェットバス）のジェットを当てて　マッサージです。
ですから　少しばかり　長湯になります。
その間、緩和ケア薬剤師は　砂浜の松の木陰で　ゆったりチェアにくつろいで　読書。
もちろん　チェアを運んで組み立てるのは　私ですけど。

温泉から出たら、食事処かず　で　刺身定食。
MIKANマラソンのあと、こういうコースを楽しむ人は　多いですよ。
私たちは14時頃に、待たずに入店できましたが、
（テーブルを片付ける時間だけ　待たされました）、
14時半ころに来店した5人組は　店の外で　だいぶ待たされておりました。

私の両親と　義母に　上にぎりの持ち帰り。
ほとんどのメニューは　持ち帰り可能です。

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