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今日は少し涼しくなるみたいですね。
気温差がはげしい１週間になりますので　カゼひかないようにしましょう。

サンフレです。
カップ戦、勝利いいですね！
これで決勝進出です。
優勝しましょう！

さて、
『ロハス・メディカル』2025年夏号に　注目すべき記事が出ました。
「女性の痩せ過ぎ 国を滅ぼすかも」
https://lohasmedical.jp/
無料で公開されておりますので、ぜひお読みください。

若年女性の痩せ過ぎは、当人だけでなく社会全体を危うくしかねず、対策が急務です。
＊＊＊

私どもは、とくに高齢者に対して、
「食べて動く。体重を維持する、骨量・筋肉量を維持する・増やすのが大切です。そうでなければ寝たきりになります。」
と　言っています。
高齢者は基本的にたんぱく質摂取量が少ない人が多いです。
筋肉を維持するためには　たんぱく質を摂る。肉・魚・卵・豆腐。
それだけでは筋肉は増えず、「体を動かす」ことが必要です、食べて動くこと。

同様に
日本人はカルシウム・鉄の摂取量が少ない人が多い。
意識して摂取していかないと、骨粗しょう症から骨折・寝たきりにまっしぐら、です。
骨量を増やすには　カルシウム・ビタミンDを摂取し、日光を浴び、体を動かすこと。

ところが
最近の若年女性（中年女性も含む）のなかに、
ホソホソの人がいるのが　気になっておりました。
この年齢でこの細さでは、将来寝たきり間違いないよねえ・・・、と　私たちは話しております。

一見　細くても健康、のように見えるかもしれませんが、
このホソホソの人たちは、食べないだけではなく、動かない、ということがわかってきたのです。
「食べて動く」の真反対、「食べない動かない」です。

もとネタは　日本肥満学会のステートメント。
閉経前までの成人女性における低体重や低栄養による健康課題 ―新たな症候群の確立について―
日本肥満学会 女性の低体重/低栄養症候群ワーキンググループ
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.jasso.or.jp/data/Introduction/pdf/academic-information_statement_20250416.pdf

一部引用
我が国で低体重 （痩せ）女性が多い背景として、ソーシャルネットワークサービス（SNS）やファッション誌などを通じた「痩せ＝美」という価値観が深く浸透し、それに起因する強い痩身願望があると考えられる。近年では糖尿病や肥満症の治療薬であるGLP-1受容体作動薬の適応外使用が「安易な痩身法」として紹介され、社会問題となっている。

一部引用
実際に日本の低体重若年女性では摂取エネルギーと身体活動量の両方が標準体重の者に比べて低く、「食べずに動かない」パターンが多いことが報告されている。
＊＊＊

痩せ願望の根底には
マスコミの影響が大きいとされています。
氾濫するダイエット情報。
かれらは「商売」だから　なんでも言います。

ファッション・美容産業などに対しては、痩せを過度に推奨する広告表現の見直しを促し、・・・と　このステートメントでは言っています。
「売れさえすれば　後のことは知ったことではない」という業者に対して
広告表現の見直しを・・・、なんて言っても　聞くはずがないです。

マスコミも、広告が取れさえすれば　その中身は　どうだっていい。
ダイエット情報はマスコミが扱わない、ということは　不可能です。

やはり教育しかない、と思います。
肥満の弊害について、痩せ過ぎの弊害について、
女性のライフスタイルの点から　小学校からの教育が必要と思います。
そして男性にも。
「痩せてる女性じゃないと、な」など、無責任に言ってしまうと、女性は無理してでも痩せようとするでしょう。

お時間があるときに、ロハスメディカル記事をぜひお読みください。

今は、寝たきり高齢者というと　85歳以上くらいを思い浮かべるでしょうが、
このホソホソ世代は、60歳を超えたら　どんどん寝たきりになってくる、と　思っています。

呉　五月荘の鯛釜飯の素。
ふるさと納税にあった五月荘の鯛釜飯の素は　日持ちが１週間程度でした。
ふるさと納税だと、いつ届くか　わかりませんので、困ったなあ・・・、と。
今回の商品は日持ちするので大丈夫です。
鯛めしの素は入手しましたので、あとは早く鯛釣りに行きたいです。
釜飯の素に　釣ってきた鯛の切り身を加えて　味を薄くする、というのが　我が家の定番方式です。

市民公開講演会のお知らせです。
松江市公開講演会
講師：
信友直子さん（映画監督。ぼけますから　よろしくお願いします。ほか）
テーマ
「人生会議、やってみん？」
日　時
2025年10月13日（月・祝）　13：00〜15：00
会　場
島根県民会館 大会議室
定　員
180名（無料・予約不要）
https://songenshi-kyokai.or.jp/chugoku/archives/643