おいしいパリの散歩道
2016年07月16日 ：緩和ケア医のつぶやき
昨日は、久しぶりにジムでランニングしてきました。
吉島病院オープンカンファレンスの講演原稿を作る必要があり
走る時間が取れなかったためなんですね。
1か月ぶりのランニングですので、ストレッチを重点的におこなって
走るのは20分、2㎞のみです。
1か月走らなかったので体重増加が心配だったのですが
わずか0.6kg増で おさまっていました。
よかった、一安心です。
11月のマラソンシーズンに向けて
これからトレーニング再開です。
8月からフィッタは5時間 駐車無料になるそうです。
そうなれば
カープの試合開始から終了まで
ランニングマシンで走っても大丈夫ですね。
この夏の講演会関係は、 講師あと２回、コメンテーター２回で終わりです。
トレーニングする時間はとれそうです。
三越地下 Johan フランスフェア
おいしいパリの散歩道
http://www.johan.co.jp/fair/20160706.html
エスカルゴ・ピスターシュ
これは買いでしょ。
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