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カープ、後半戦の出だしは負け。
試合を見たり聴いたりはしていないのですが、
それなりに打線は安打を打ったようですね。
早めに打って得点し、投手を楽にさせてやりましょう。
今日はバリントン。
応援しましょう！


暑いですね。
昨日は、広島市医師会　夜間急病センターで勤務でした。
昨日の内科は、血圧が高い人、
そして頭痛や過呼吸の人というのが多い日でした。
ハアハアと早い息をする状況があれば、その原因にかかわらず
過呼吸症候群をひきおこすことがあります。
吐き気　や　おう吐　があると　ハアハア息をしますので
過呼吸の原因になりえます。
熱があれば、やはり息は荒くなります。
暑くなれば、それだけでも息が荒くなることはあります。

頭痛も、吐き気・食欲不振も
熱中症の症状のひとつのことがあります。
熱中症対応策としては
冷房を入れること、
暑い日の運動は避けること、
水分（スポーツドリンク）をしっかり飲むこと。

水分はしっかり飲んでいます、と答える方もおられますが
もう少し詳しく聞いてみると
そういえば尿の回数がいつもより少ないようだ、
とか
尿の色がいつもより濃いようだ、
ということも少なくありません。
それは
飲む量が足りないのです。

どれくらい飲めばいいのですか？
と聞かれることも多いです。
答えは1リットルとか1.5リットルとか、一律決まった数値ではありません。
いつもと同じように尿が出るだけの量を飲んで下さい、
と　お話させていただいています。
尿の回数が少ない、量が少ない、色が濃い、
というのは、
尿量が少ないということを示しており、
飲む量が足りていない、ということです。
私たちは
20日のボランティア「アウトドアチャレンジ広島会場」にて
8時30分から15時までの間に
500mlペットボトル飲料を一人4本以上は飲んでいますよ。


パソコンの復旧についてお知らせ
起動のためのパスワードがはじかれている状況だったので、
セーフモードで起動して
パスワード解除のためのUSBメモリ作成をおこなって
パスワード解除もおこなったのですが、ダメ。
いろいろ試みて、結局、
セーフモードで起動して
復元ポイント（3日前）に復帰させることで
回復することが出来ました。
今はメール機能なども復旧しております。


沖縄フェスタに買い出しに行ってもらったもの
ブルーシールアイス
なつかしいですね。
久しぶりに食べました。

★新型インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。