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折口内科医院は本日から通常どおり診療です。
本年もよろしくお願い申し上げます。
子ども達もすでに昨日から勤務やバイトがはじまっています。
さて、
正月休みは食って寝ての繰り返し。
毎年体重が増えてしまいます。
そこで本日はダイエットのお話です。

平成22年9月7日　東京都　生活文化局の発表です。
～ダイエット食品等について、サイト上に不当な表示～
http://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2010/09/20k97200.htm

以下、一部引用します
＊＊＊
違反事実の概要
・通販サイトで、
「レースクイーンが１５キログラムもＤＯＷＮ」
「２週間以上使うとガリガリ状態に」などと、
実際よりも著しい効果があるかのようにうたっていた。
・（一部省略）当該事業者は表示の合理的根拠を保有していないことを認めた。

消費者へのアドバイス
インターネット広告においては、
科学的な根拠があるかのように効能・効果をうたっていても、
裏づけとなる客観的事実が乏しく、
販売事業者が表示の根拠を説明できない事例が多く見られます。
表示の内容をうのみにせず、
多角的に情報を収集するなど十分に検討を行い、
商品を選択するようにしましょう。
＊＊＊引用終わり

東京都は、消費者保護の施策がすすんでいます。
東京都の「消費者へのアドバイス」、まさにそのとおりですね。

表示の内容を　うのみにしないようにしましょう。
成績が良すぎる（効果がよすぎる）表示・宣伝は
まず「ウソだろ？」　と思うのが正しい対応です。
もし気になれば、調べてみるとよいのです。
もしそれが本当であれば、すでに日本中が大騒ぎになっていますよ。
もし本当なら、新聞でもテレビでも、CMではなくニュースや番組として報道していますよ。

ああ、それにしてもダイエット関係でニセ科学・ニセ医学がいかに多いか。

ダイエットの考え方は簡単なんです。
１：体に入るカロリーを減らす＝食事療法
２：取り込んだカロリーを消費する＝運動療法
この２つしかありません。
入るカロリーより消費カロリーが少なければ脂肪が増えますし、
消費するカロリーが多ければ体重は減ります。

たったこれだけのことなんです。
魔法のようなダイエット食品やダイエット法はありません。
歩数計をつけてみれば、自分がいかに運動不足か　わかりますよ。

おせち

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