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寒いですね、風も強いです。
これは雪になりますね、用心しましょう。

さて、
テレビドラマ「陸王」で　マラソンや駅伝などのランニングが人気のようです。
ランニングを始めたい、と思われる方もおられるでしょう。
「陸王」で出てきましたように、
ランニングシューズ用に「新素材」が出てきておりまして、
ランニングシューズは革命がおこっています。
軽くて、クッション性がよいシューズを各社　次々発売している状況です。

これからランニングを始めよう、という方は
まずシューズを購入することをおすすめします。
体重が多い状態で走ると　膝関節などに負担がかかり
体をこわしてしまうことに　なりかねません。
初心者こそ　クッション性のいいシューズを購入して開始すべきです。
どれが自分にあうシューズか　わかりにくいでしょうから、
まずはショップに行って相談しましょう。
アシックスストアやヒマラヤFジグラン広島店では
足型測定をして　推奨サイズ・ブランドを選んでもらうことが出来ます（無料です）。

各社の履き比べをしようと思えばヒマラヤ、体育社、パセーラ内のスポーツショップ等が
よいと思います。
日本人の足型に合うのはミズノ、アシックス等がおすすめで
外国ブランドのものは　足型が合うとは限りません。
（私にはミズノとアシックス、外国ブランドではonだけが合います、他はイマイチ合わない）。

代表的な初心者・入門レベルのシューズは以下です。

初心者、フルマラソン完走（5時間か、それ以上）が目標の人向け。
42.195km走りきる歓びをすべてのランナーに
ミズノ　ウェーブライダー21
http://www.mizuno.jp/running/waverider21/

初心者、フルマラソン完走が目標の人向け。
FlyteFoamを搭載した、GT-2000シリーズ史上最軽量モデル。
アシックス　GT2000ニューヨーク6
http://www.asics.com/jp/ja-jp/gt-2000-new-york-6/p/0010311184.8990

軽くてクッション性もよい、という新素材が革命をおこしています。

昨日、今年のシューズとしてミズノウェーブライダー21を購入しました。
これまでのものと比べクッション性は格段によいです。

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