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カープのテレビ中継を見ながら走る

2015年05月17日  
カープ、1点差試合で勝てませんね。
昨日は小窪先発起用というギャンブルに出ました。
三塁起用ならともかく、一塁手での起用です。
結果は打てず、守りでは送球エラー、ファウルフライは落球(記録に出ず)。
打率のいい打者をスタメンに起用したい、というのは
理解できる考え方ですが
起用するなら三塁で起用したほうがよいですね。

井納投手は落ちる球を多投。
それを引っ張ろうと強振したら思うツボにはまります。
コントロールが良くない投手なので
流し打ちと待球が攻略には考えられるわけですが。
途中の円陣では、何を指示したのでしょうかね?

今日は福井投手、応援しましょう!

昨日は久しぶりに「カープを観ながらランニングマシン」でした。
花粉・黄砂・PM2.5 の時期は屋外を走れないんです。

ランニングには、ペースを設定したペース走
(私の場合、目標は時速10km)
が一般的ですが、
それ以外にいろいろなトレーニング方法があります。
スピード練習、スタミナ練習。
テレビを見ながら走るときは
ゆっくり、長時間走るスタミナ練習が適しています。
というわけで
久しぶりに90分間 走りました。
だいぶ汗をかき、体はうんと軽くなりました。
いちど試合開始から終了まで走ってみたいものですが
でも、さすがにランニングマシンで3時間走り続けるのは無理ですねー。
マシンだと、飽きてしまうんです。
(フルマラソンの本番1か月前には、20-30km走を1回おこない、
3時間くらいは走るわけですが
それは屋外でのトレーニングです。)

母の日に
マドモアゼル りんごのコンポート
近所においしいケーキ屋さんがある幸せ
P1010515.JPG
★新型インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。

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