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用事があって神戸に行ってきました。
用事の一つは、神戸マラソンです。

昨日は気温が高くなりました。
気温の高いマラソンだと、脱水・熱中症や　足のけいれん（こむらがえり）が多くなります。
私も、25㎞すぎてから　足がつりそうになり歩く、
しばらく歩いて　大丈夫かな、と思ったらまた走る、
そうするとまた足がつりそうになり、歩く。
その繰り返しになりました。
なかなか好タイムというのは　出ないものです。

昨日の神戸では　気温は19.3℃になっていたそうです。
（走っているランナーには　スマホで検索しないかぎり気温はわかりません）
この気温でどれくらい救急搬送があったか、というと
神戸新聞に記事が出ていました。

１４人が病院搬送　神戸マラソン
神戸新聞NEXT　2019年11月17日
https://www.kobe-np.co.jp/rentoku/kobemarathon/news/201911/0012885247.shtml

ランナーなど延べ６５０人が手当を受けた。うち、１４人は病院に搬送された
＊＊＊

神戸マラソン参加者は　定員2万人ですので
そのうち650人というのは　3%以上。
けっこう多いと思います。

ところで
東京オリンピックのマラソンが札幌に変更になった件。
超一流のランナーというのは　車でいえば　F1　のようなものです。
暑くてもそれなりの調整をしてきて　それなりに走るとは思いますが、
それでも暑くないほうがよい。
神戸マラソン大会ゲストの有森さんのコメントが　正しいのだと思います。

【有森裕子コラム】五輪マラソンはランナーにとって札幌の方がうれしい
スポーツ報知　2019年11月4日
https://hochi.news/articles/20191103-OHT1T50251.html

涼しい場所がいい、というのなら　軽井沢などでやればいいじゃないか、という意見を言う人もいました。
高地だと涼しいですね。
でも
重要なことが抜けています。
高地だと、空気が薄い、酸素が薄いのです。
ですから
大会前のマラソンランナーは「高地合宿・高地トレーニング」をおこないます。
それで訓練し、平地でおこなわれる大会で好記録を出すのです。
高地というのも、マラソン大会には向いていないんですよ。
これは中学か高校の理科で習う内容なんですけどね。

神戸マラソン完走メダル

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