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昨日は昼頃まで雪、寒かったですね。
昨日は久しぶりにジムでのランニング。
ジムはかなりの混雑でした。
外で運動できないですからね。

ゆっくりと11㎞を走りました。
ようやく10㎞を超える距離まで回復してきて、
次のマラソン大会に何とか調整が間に合うかな、という状況。
あとはスピード練習、ペース走が不足しております。
ま、何とかなるでしょう。

一昨日の土曜日は、
在宅療養患者と家族のおしゃべり会に参加しました。
場所は、多世代交流広場 古田のおうち（広島市西区古江新町8-32）です。

「在宅療養患者と家族のおしゃべり会～疾患・障害を知り，共に生活する～」
広島県難病連・低肺友の会主催。
御意見番：高橋 浩一 氏（折口内科医院 院長）
・呼吸器疾患とその予防
・こころとからだの健康
・患者家族など支援者の役割

御意見番、というほど　権威があるわけじゃありませんですが、
医学的疑問に回答／アドバイスする人が同席していたほうがいいですから。
そうでないと、疑問が疑問のまま残ってしまいますのでね。

マスクは、感染予防のためには推奨していません。
咳をしている患者さん本人が装着するのが原則です。
ただし、のどをうるおす、という目的であるならば
マスクも一定の効果はあるとは思います。
手洗い咳エチケット、よろしくお願いいたします。

山陽新幹線のエヴァンゲリオン号「500 TYPE EVA」
5月13日で運行終了と発表されています。

★インフルエンザ情報
とくに新しい情報はありません。