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みんなで同じお題シリーズ
１０月のお題は
『大切にしていること』
１０月１３日（日）にお願いします。
少しくらい前後してもかまいません。
投稿されたらコメントしていただけるとたすかります。
どうかよろしくお願いします。

博多での認知症サポート医養成研修会のあと
小倉に立ち寄って帰りました。
ちょうどこの日、10月6日（日）、
サイクルツアー北九州2013を開催中で
カッコイイ自転車ロードバイクに、
自転車用ヘルメット、ウエアの人たちが
市内をたくさん走っておりました。
第6回目だそうです。
（私が参加したというわけではないです）。
http://www.npo-ktmn.com/cycle.html

北九州市は、フルマラソン初開催などいろいろ取り組んでいますね。
市の活気、熱意が感じられます。
サイクルツアーは小倉城を発着点として
160km、100km、50kmの3コースで開催されていました。

広島もコンパクトシティとして自転車向きの街ですが、
自転車通勤・通学がもっと快適に出来るよう
道路を整備してほしいと思います。
そして、サイクルツアーのような自転車イベントも
広島市でも開催可能と思いますがいかがでしょうか？
今ではロードバイクと呼ばれる自転車は大人気で、
江田島や　しまなみ海道・とびしま海道はサイクリングの人気コースとなっています。
私の研修医時代の同期生、
白島で開業している内科リウマチ科クリニックのO先生も
今では休日はロードバイクでとびしま海道などを走っているそうです。
RCCの本名アナウンサーもロードバイクの愛用者で有名ですね。

自転車は自分のペースで走れますし
風も気持ち良い。
体重は基本的にはサドルが支えますので、
ランニングに比べると足・膝の負担も軽いですし、
有酸素運動の種目として、健康維持には　もってこい、です。

たとえば
広島城を発着として
広島市の８区全部をめぐるコースとするとか、
錦帯橋までを往復するコースとするとか。
実現すれば参加を希望する方は多いと思います。
エイドステーション、看板設置、誘導員やボランティアの配置など
お金はかかりますので、
それは参加費でまかなうようにすればよいのです。
そうして参加者などから
もっと（市内の）道路を自転車が安全快適に走れるようにするには
どこをどう改善すればよいのか
意見をいろいろ提案してもらえばいいでしょう。

博多駅ビルはリニューアルされています。
活気ありますね。
東急ハンズ、ホール、会議室、映画館（Tジョイ）などもあります。
ここで息子と合流。
レストランフロアはどの店も行列が出来ていますが、
ふだん友人や先輩たちと食事に行っても絶対に入らない店にしよう、
ということで「人形町　今半」で　すき焼き。
コースの前菜。

★新型インフルエンザ情報
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