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昨日は　降ったりやんだり。
だいぶ秋らしい気温になってきましたね。
今週は　晴れても26℃どまりのようです。
体を動かすのに、いい季節ですね。

昨日は　雨のあとで路面が悪いので、
舗装路だけのランニングにしました。
いつもとは別コースで　舟入方面をぐるっと。

ランニングにおすすめのソックスですが、
一番気に入っているのは　YAMATUNE　です。
もともとは　北海道の　登山用のショップらしいですが、
ランニング用にも　よいです。
5本指、すべりどめ、アーチサポート。生地が少し厚め。
という　必要な条件をすべて満たしています。
5本指ソックスは　縫製の問題で　足指に当たる所が硬めになっている商品が多いですが、
YAMATUNE　は　足指もソフトに出来ています。
靴に当たる部分は　パットで厚みが増してあります、いいですね！
注意点は　少しですが　サイズが大きめなこと。
私の足は25.5㎝なんですが　Sサイズが　ちょうどよいです。
Mサイズだと　かかとの位置がズレてしまうんですよ。
それは買ってみて　SサイズMサイズを履き比べて　わかったことですけど。
Mサイズは　ジムでの練習用となっています。
Sサイズがマラソン大会本番用です。

今週の花

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お知らせです。
市民公開講演会
石飛幸三先生「平穏死　の　すすめ」
日　程：10月22日(日)　午後2時～4時(開場 1時半)
会　場：広島国際会議場 地下2階「コスモス」
広島市中区中島町1-5 （平和記念公園内）

テーマ：「平穏死 のすすめ」
講　師：石飛　幸三医師（東京都世田谷区特別養護老人ホーム 芦花ホーム)
定　員：200人(事前予約、無料)
申し込み：下記お申し込みメールフォーム、または ☎0120-211-315
https://songenshi-kyokai.or.jp/chugoku/archives/388
主催：日本尊厳死協会　中国地方支部