ブログ

広島市は、１歳～小学校３年生までを対象に
新型インフルエンザワクチンの集団接種をおこないます。
基礎疾患がなく初回接種の人だけが対象です。

日時は平成２１年１２月２７日（日）　9:00～12:00 / 13:00～16:00
会場は広島市内３カ所です。
受付は　平成２１年１２月１６日（水）～１８日（金） ８：３０～１７:１５に、
お電話でお住まいの区の保健センターへ申込みをしてください。
各会場、先着７００人までの予約を受付け、定員になり次第、予約受付を終了します。
接種は完全予約制です。

詳しくは広島市ホームページで御確認ください。
http://www.city.hiroshima.jp/www/contents/0000000000000/1260241540413/index.html

写真はドリミネーション。汽車。
ケイタイなので、夜景撮影はむつかしいです。

本日のお勉強
わが国におけるアレルギー性鼻炎　有症率調査の現状
アレルギーの臨床　2009年７月
日本医科大学武蔵小杉病院耳鼻咽喉科　藤倉　輝道　先生
要点
アレルギー性鼻炎についての信頼できる全国疫学調査は２つしかない。
このうちの一つでは、1998年と2008年にほぼ同じ対象で追跡調査をおこなっている。
すぎ花粉症が増加しており　16.2　→　26.5％
これを反映しアレルギー鼻炎全体では　29.8　→　39.4％　となっている。

まさに国民病と言える状況ですね。
抗アレルギー薬が有効ですが、
抗アレルギー薬では眠気がくるものが多いです。
自動車・バイクの運転や、学業（授業態度や成績）に影響しますので
薬はしっかり選んだほうがいいですよ。

抗アレルギー薬については、
当院で御相談ください。
院長は日本アレルギー学会専門医で
日本アレルギー学会で花粉症セッションの座長をつとめたこともあります。

どういうわけだか、
もう鼻炎／花粉症で受診してくる人が数名おられます。
今年はシーズンスタートが早いのかもしれません。

昨日は、第５回広島抗加齢医学研究会　に出席しました。
・食物とサプリメントの抗加齢医学トピックス
日本赤十字広島看護大学　宇野久光　先生
・変形性関節症とサプリメント
京都大学医学部附属病院　野島崇樹　先生

サプリメントは各種販売されていますが、
効果があるものだけではなく、
効果のはっきりしないもの、
あるいは
効果が否定されたのに販売が続いているもの、
など、玉石混合の状態です。

最新の研究では、マルチビタミン・マルチミネラル（MVM）の
効果はない、と判明したそうです。
ビタミンについては、
ビタミンB12を摂取することは脳萎縮を予防する効果がある、
という研究結果が出ました。
ですので、高齢者がMVMでなく単品でB12摂取はいいでしょう、
というアドバイスはできそうだとのこと。

そのほか、いろいろありますので、
サプリメントをめぐる御相談は
受診して医師におたずね下さいね。

今週の花　ガーベラ、ストック

★新型インフルエンザ情報
厚生労働省からカナダに派遣されていたワクチン調査チーム、
特別な報告はないそうです。
予測された結果ですね。
予定どおりワクチン輸入もおこなうそうです。

でも、輸入ワクチンは大量に余りますよ、このままだと。
国家が購入＝税金での購入＝ですので
税金のムダ使いになりそうです。
輸入量を減らせばいいのに、と思います。

平成の歩き方５　服装

医師から「運動してよい」との許可も出た、としましょう。
さあ、歩きに行こう！
と思ったあなた、
ちょっと待って。

じつは準備がまだなんですよ。
１：歩くのにふさわしい服装・靴
２：歩くのに適したコースや時間
これをまず決めないといけないのです。
背広やハイヒールがウォーキングに適した服装とは思えませんよね。

では、まずは服装から。
歩く、という動作は、股関節、膝や足首などを動かします。
そこに　ひっかかりが出るような服装ではダメ　というのは　わかりますね。
けっこうあるんですよ、歩くのに力が必要な服装、というものが。
一番いいのはスポーツ用のジャージのズボンです。
伸縮し、体をしめつけることがありません。
「トレパン」ともいいますね。
伸縮素材でできているものがウォーキングには適しています。

今週の花　シクラメン

★新型インフルエンザ情報
全国の患者数、減少。
Yahooニュース　12月11日7時56分配信 産経新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091211-00000026-san-soci
今月６日までの１週間に全国約５千カ所の医療機関を受診したインフルエンザ患者は１カ所当たり約３１人で、前週の３９・６３人から大幅に減少したことが１０日、国立感染症研究所の調査で分かった。

そうか、ピーク過ぎたのか、と安心してしまう、というのが一番よくないです。
国民の全員が感染してしまったわけではないので、
警戒をゆるめてしまうと、一気に再流行する可能性があります。
次にくる流行は、成人・持病のある人たちですよ。
うがい手洗い咳エチケット　の徹底を続けましょう。

平成の歩き方５　服装

医師から「運動してよい」との許可も出た、としましょう。
さあ、歩きに行こう！
と思ったあなた、
ちょっと待って。

じつは準備がまだなんですよ。
１：歩くのにふさわしい服装・靴
２：歩くのに適したコースや時間
これをまず決めないといけないのです。
背広やハイヒールがウォーキングに適した服装とは思えませんよね。

では、まずは服装から。
歩く、という動作は、股関節、膝や足首などを動かします。
そこに　ひっかかりが出るような服装ではダメ　というのは　わかりますね。
けっこうあるんですよ、歩くのに力が必要な服装、というものが。
一番いいのはスポーツ用のジャージのズボンです。
伸縮し、体をしめつけることがありません。
「トレパン」ともいいますね。
伸縮素材でできているものがウォーキングには適しています。

今週の花　シクラメン

★新型インフルエンザ情報
全国の患者数、減少。
Yahooニュース　12月11日7時56分配信 産経新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091211-00000026-san-soci
今月６日までの１週間に全国約５千カ所の医療機関を受診したインフルエンザ患者は１カ所当たり約３１人で、前週の３９・６３人から大幅に減少したことが１０日、国立感染症研究所の調査で分かった。

そうか、ピーク過ぎたのか、と安心してしまう、というのが一番よくないです。
国民の全員が感染してしまったわけではないので、
警戒をゆるめてしまうと、一気に再流行する可能性があります。
次にくる流行は、成人・持病のある人たちですよ。
うがい手洗い咳エチケット　の徹底を続けましょう。

歩き方１～３で御紹介してきたように、いきなり運動しないほうがよい病気があります。
まずはかかりつけ医に、運動について相談するようにしてください。

よく経験するのは、「食事療法と運動」、と医師に言われたら
「運動すればいいのだろ？」
とばかり、いきなり数kmものランニングに取り組もうとする人がいることです。
自分では若いつもりなのでしょうが、
脂質異常、高血圧、糖尿病のある方の体は若い頃とは違っています。
動脈硬化がおこっていて、体にうまく血液がまわらないようになってしまっているのです。
ですから、いきなり激しい運動をすると心筋梗塞などで急死することがあります。

まずはウォーキングから、しかも短時間から。
歩く速度もゆっくり、会話を楽しめる速度、が基本ですよ。
若いつもりで無理しないこと、が命を守るひけつです。

平和園のラーメン、ねぎかけ。私の定番。
忘年会など飲み会のあと、帰りにしばしば食べて帰ります。
今の時期は、店を出ればすぐドリミネーション、きれいです。

★新型インフルエンザH1N1情報
広島県では、１歳～小学３年生までの接種が開始になりました。
予約とるだけでも行列したり、大変な所もあるようですね。
中学生は内科でも対応できますので、小児科だけに負担が集中しないように
中学生以上の方は内科へ御相談ください。
（中学生の接種スケジュール、順番はまだです）

ワクチンをうてば１００％安心、もう感染しません、というわけにはいきません。
ワクチンがうまく反応してくれない人（抗体ができない人）も一定割合いますし、
抗体ができるまで２週間以上はかかります。
つまり、
「ワクチン受けたのに感染しちゃった」、というケースは珍しくありません。
ワクチンを受けても、油断せず
うがい手洗い咳エチケットを続けてくださいね。

12月5日（土）、植物公園にて
第１回広島市　緑のカーテンコンクール　の表彰式がありました。
当院では西日対策としてゴーヤのグリーンカーテンを作っておりましたので
応募したところ優良賞をいただきました。

表彰されたのは
最優秀賞１件（３名共同）
優秀賞　３件
優良賞　５件　　でした。
副賞はポインセチアの鉢でした。

みなさんも、来年ぜひグリーンカーテンに取り組んでみてください。
都市のヒートアイランド現象を緩和し（＝住みよい環境作り）、
室内気温を下げ冷房電力を節約し（＝地球温暖化防止、家計のためにも）、
緑の葉がゆれてリラックス効果も得られ（＝ストレス解消）、
おまけに実が食卓に上り新鮮・無農薬なものを食べられる（＝究極の地産地消）、
と　まさに一石何鳥にもなりますよ。

★新型インフルエンザ情報
新型インフル死亡者100名に
Yahooニュース　12月6日19時59分配信 毎日新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091206-00000043-mai-soci
あまり死亡記事は出なくなってきていますが、
死亡者の数は増加してきています。
以下、記事から。
感染者は未成年が８割以上を占めるが、死者の内訳では未成年は２９人にとどまり、２０～３０代＝１３人▽４０～５０代＝２２人▽６０～７０代＝２４人▽８０歳以上＝１２人－－と、幅広く分布している。基礎疾患があった人は６９人で、うち３５人が６０歳以上だった。

免疫がないので未成年が感染しやすい、とは言えますが、
その他の年代は免疫があるので大丈夫、とは言えないようです。
年齢や基礎疾患にかかわらず、油断はできません。
うがい手洗い咳エチケットを徹底しましょう。

おいの方ががんばったYさん
Yさんは８３歳。
１８歳のとき事故で両下肢切断となっていました。
昔のことですから、障害者が車いすで外を出歩くとか就職するとかいう世界ではありません。
それ以後じっと家の中で生活するしかありませんでした。
両親の死後は兄弟の家を転々としましたが、その兄弟も亡くなり、
おいの方がお世話をされていました。
脳梗塞をおこすなどして、次第に車いすでの外来通院もむつかしくなり、
在宅治療を希望されて当院に依頼がありました。

おいの方は、非常にきちょうめんな方で、
医師、看護師、介護ヘルパー等から指導を受けたら
きっちり指導どおりこなしておられました。
ですから、十年以上も寝たきりなのに、じょくそうなど全くありません。
関節が固まって動かない場所、というのも　一つもありませんでした。

入浴とテレビが好きなYさん、
安定した日々がしばらく続いていましたが、
ある夜、突然ケイレンをおこしました。
緊急で夜間往診しましたが、こういう時は脳の異常が疑われます。
救急車で入院されましたが、出血性梗塞でした。
出血性梗塞というのは、小渕総理大臣が亡くなられた病気です。
現在の医療では、救命することは　とても難しい状況です。

およそ３週間後に、Yさんは亡くなられました。
両親、兄弟、子どもといった関係でも、ここまで献身的にはできないだろう、
と思うほどの見事な介護でした。
じつに立派なおいの方でした。
こんな方には　はじめてお会いしたように思います。

ビバーチャでダルビッシュと勝負。
11月３日の平和マラソンで右足を痛め、１ヶ月間　運動を控えていました。
ようやく軽い運動再開です。
バッティングセンターは、ちょっとしたストレス解消にはいいですよ。
本当はソフトボールを打ちたいのだけれど。
寒い冬のバッティングセンターは屋内に限りますね。

★新型インフルエンザH1N1情報
大きな動きはありません。

中国でのお話です。
11月26日の当ブログにて、
中国とセルビアで、新型インフルに効果がある、というウワサ話で
ニンニク価格が高騰している、というニュースをお伝えしました。

今度は
トウガラシが新型インフル予防に効果がある、
というウワサで
トウガラシ価格が数倍に跳ね上がっている、ということのようです。
Yahooニュース　12月4日8時56分配信 Record China
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091204-00000003-rcdc-cn

面白いのは、価格高騰の分析です。
上記記事より。
「トウガラシ価格高騰の理由は、ニンニクの買い占めで利益を得た投機筋が、今度は照準をトウガラシに合わせたため、との見方が出ている。（翻訳・編集/東亜通信）」

根拠のないウワサは、
「誰かが利益を得るために　あえて流されている」、
という可能性があるわけです。
根拠のない話を流し、
国民が踊らされ、
その裏で誰かがたんまり儲けている・・・という図式です。

「××が体に良いらしいよ」、という話に　すぐ飛びつくべきかどうか、
もうこれで　おわかりですね。
すぐ飛びつかず、立ち止まって一息入れて考えてみましょう。

一度うまい汁を吸った人たちは、
柳の下のどじょう２匹目、３匹目を狙って
次々と同じような手法を繰り出してくる、
という教訓も読みとれますね。

ニセ科学・ニセ医学を考える上で、
新型インフル関連で具体性のある良い実例だと思い御紹介しました。

今週の花　ブルーレース、ブバリア、トルコキキョウなど

新型インフルエンザのワクチンが入荷しました。

昨日午前に配送がありました。
おそらく県内医療機関のほとんどは昨日配送があったと思います。

「じゃ、急いで病院・診療所に行こう！」　と思ったあなた、
ちょっと待って、最後まで読んで下さいね。

今回も、わずかな数量しか国から入荷していません。
接種希望者の数に比べて100%の数が配分されたのは
・妊婦
・「基礎疾患のある最優先グループ」のうち１歳～小学３年生まで
だけです。
その他の方については
医療機関から請求があった人数の　約20%しか配給されていません。
これは県内一律でそういう比率で配分されました。

ですから、
「基礎疾患あり最優先グループ」に該当する方であっても、
まだ今回も受けられない、という人がたくさんいる状況です。
最優先でない人は、まだ順番はまわってきていません。
新型ワクチンを御希望の方は、
あわてて病院・診療所に行くのではなく、
予約をしてお待ちください。

なお、
当院で予定されていた妊婦の方のキャンセルが出ましたので
（いつまでも妊婦でいるとは限らないですよね）
妊婦用ワクチンを御希望の方はお問い合わせください。
防腐剤の入っていないシリンジ型ワクチンを御用意できる見込みになっています。
来週なかばに入荷予定です。

先日、緩和ケア薬剤師が参加している合唱グループの忘年会でした。
広島国際ホテル、盲導犬OKです。
宴会のあいだ、盲導犬は飼い主の足元で静かにおやすみ中。
盲導犬はとてもかしこいですね。