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ヒロシマMIKANマラソンに出場

2025年10月20日

昨日は ヒロシマMIKANマラソンに出場してきました。
昨年、10㎞コースの8㎞付近で足がグキッとなってしまった、あの大会です。
https://hiroshima-mikan-marathon.jp/

足底腱膜炎は 完治はしておりません、たぶん完治しない病気ではないかな、と。
足は毎日 使いますのでね。
このため かなり長い期間をかけて ゆっくりリハビリしてきたつもりです。
ゆっくりなら10㎞走れる、というところまで何とか持ってこれたので リベンジ、今年も10㎞に参加です。
「10㎞を 歩かずに完走」が 目標です。
マラソン初心者の目標みたいですね。

結果は。
歩かず10㎞完走できました、目標達成!
タイムは1時間10分。
スピード練習、スタミナ練習、どちらも出来ておりませんので 70分は 上出来と思います。

スタート前、高校の同級生に出会いました。
久しぶりなのでゆっくり完走目標で5㎞にエントリー、だって。
置かれている状況は おんなじですね。

 

行きの道中で雨はやみました。
うんうん、予報どおり、と思っていたところ
10㎞コースを折り返したあたりから 小雨。
雨というほどの雨量ではなく、体を冷やす程度で、後半もがんばれたのかもしれません。

 

さて、
ポップカルチャーひろしま2025, 無事に終了しました。
http://www.pophi.jp/
御参加ありがとうございました。 フィナーレの画像

「音楽は平和を運ぶ」
平和な世界、戦争のない世界へ、日本は果たせる役割があるんですよ。
国の「クールジャパン」の取り組みの一つにしてもらっても いいんじゃないですかね。
(国が少しお金を出してください、ということ)
広島出身の国会議員さん、聞いてますかー!

このイベント、たぶん来年もやると思います。
ぜひ見に来てください。

 

ヒロシマMIKANマラソン。
ハーフマラソンAブロックのスタートの画像。

完走賞のミカンとタオル。
ここのミカンが おいしいんですよ。

会場で売っているミカンも もちろん購入です。

また来年も参加したいですね。やっぱり10㎞で。
じつは 今シーズンの県内の大会参加がむずかしい状況となってきていまして。
次は周防大島のサザンセトロードレースか 錦帯橋マラソンあたりですかねー。

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ポップカルチャーひろしま2025

2025年10月19日

昨日は やっぱり雨が降りましたね。
天気予報すごいです。
今日は朝までが雨で、そこでやむ予報です。
晴れないので 気温が上がらない1日ですね。

 

さて、
告知が遅れましたが、
ポップカルチャーひろしま2025, 昨日と本日です。
http://www.pophi.jp/
世界14か国のアニメ好きが 広島に大集結しています。
予選を突破して広島にきているわけで、出来栄えがすごい!
各国チームのパフォーマンスタイム、アニソン王決定戦など、ぜひご覧になってください。

「音楽は平和を運ぶ」
世界中の子供たちは、日本のまんが、アニメが大好きです。
アニメ主題歌(たとえばワンピースの主題歌)を 日本語のまま 覚えて、歌います。
もっと深く知りたくて 日本語を勉強し、「いつか日本に行ってみたい」と夢をふくらませているのです。
英語訳とか 自国語訳ではなくて、日本語のまま セリフを言ったり、歌ったりするのです。
そうして、会えばみんな仲間。すぐ仲良しになります。

平和な世界、戦争のない世界へ、日本は果たせる役割があるんですよ。

 

松江市民公開講演会シリーズ
松江にはいると、ばけばけの幟・ポスターがお出迎えです。
これはホテル一畑の売店風景です。
松江市内は すべてが こんな調子です。
なお、ホテル一畑は 建て替わったみたいで、ピカピカでした。

 

講演会の前日に 講師も主催者も 松江入りです。
夕食も一緒に。ホテルの近隣、「こ根っこや」さんのコースで予約しておりました。
食べログ こ根っこや
https://tabelog.com/shimane/A3201/A320101/32002807/
2階で、宍道湖が見えるロケーションではあるのですが、夜なので湖そのものは真っ暗。
ランチ利用なら景色がいいでしょうね。
本日のお品書き

料理の数々。画像は全部ではありません。

 

コースだけだと 「宍道湖名物」、「島根名物」に ありつけません。
値段の安いコースなんですから、そこは そんなもの。
少しコース外のものも 出してもらいました。
のどぐろ刺身、のどぐろ煮つけ。2人前を5人で分けました。
のどぐろは 刺身より煮つけがいいですね!

しじみ汁。
ドラマ「ばけばけ」が始まっていますので、「あれ見ると しじみ汁が食べたくなりますなあ」という在宅の高齢者がおられますね。

信友監督には、宍道湖名物、松江名物を 食べていただくことが出来ました。

 

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ポップカルチャーひろしま2025
NTTクレドホールで開催です。
NPO「音楽は平和を運ぶ」が共催しています。

サンフレ応援の日

2025年10月18日

昨日は 晴れで、また暑くなりましたね。
今日明日は 晴れたら暑く、曇りならそこまででもありません。
サイトによっては傘マークがでていますね。
念のため用心しましょう。

広島県はインフルエンザの流行入りを発表しました。
広島市では東区の小学校で新たに学級閉鎖です。
手洗い、手洗い、手洗い。
よろしくお願い申し上げます。

当院では インフルエンザワクチン接種を開始しています。
コロナワクチンは後回しで、来月になってからの予定です。

 

さて、
昨日は当院の秋レク、サンフレ応援の日でした。
席は バルコニー12。
パーティー席は30名ですし、
予約席は31名以上での申し込みとなりますし。
でも サッカーで30名以上を集めるのは けっこうしんどいんですよ。
お年の多い方とか、女性でスポーツにあまり関心のない方々については
「カープなら行くけど、サッカーなら行かない」、という人も けっこう多いんです。
そこで12名のグループ席というのは ちょうどいいですね!

バルコニー12の席のメリットとしては。
1:グラウンドに近い。
前から15列目の席と同等の位置になります。
カテゴリー3の後ろ側と 同様の席ということになります。
コーナーキックなどの場面の迫力がすごいです。

2:テーブルがついています。
食事をするのに とてもゆったりと いいですね!
私たちは みっちゃん総本店の 肉玉そばを 人数分持ち込んで食べました。

3:座席もゆったりです。
自分の席につくのに、「すみません、すみません」と言いながら 狭い席間を抜けていく、
なんてことはありません。
自分の席を 少々 前後左右に移動させても 文句は言われません。
席が狭い! という不満をお持ちの方には オススメです。

4:ビールの売り子のお姉さんも来てくれます。
ひろびろとした席で、ゆったりと購入が出来ます。
通常の席ですと、通路から遠い席にいると ビールの受け渡しを ほかのお客さんにお願いすることになってしまいます、そういう遠慮が全くないです。

5:トイレが近い。
バルコニー12のすぐ横がトイレです。
立ち上がって3秒後には トイレに行けます。
つまり、トイレ行列には無縁です。

6:帰りが近い。
試合前には Aゲートを通って入り、階段をくだって席につく必要があります。
が、
試合終了時には後ろ側の通路が開放されます。
すぐそこは 帰り道。
エディオン方面には ほぼ先頭グループで帰ることが出来ました。
本通りバス停から吉島に帰ったのですが、
そのバスにたどり着いていた観客は数名程度。混雑しないバスで帰宅できました。

7:雨の場合には 屋根の下に逃げ込める。
昨日は好天だったので 問題ありませんでしたが、
もし雨天であれば 後方に下がれば そこは屋根下になります。
雨具不要で観戦できます。

8:車いすで来れます。
スタジアムの係員に誘導してもらう必要はあると思いますが、バリアフリーです。

 

バルコニー12の欠点
1:バルコニー12の後ろ側の席ですと、グラウンドの手前側は見えません。
見るためには立ち上がる必要があります。
白熱した試合ですと、ほぼ立ちっぱなし、ということに なってしまいます。
昨日の試合、私や 監事さんは 試合のほぼ9割は 立って観戦しましたかねえ。

2:デイゲームだと 日差しがきびしい。
おそらく夕刻まで 日に当たりっぱなしになる席だと思います。
暑さ対策、日焼け対策が必須な席だと思います。
後ろのほうに下がれば 屋根下に逃げ込むことは可能かと思いますが。
そこまで下がれば 試合はほぼ見えないでしょう。
日傘はたぶんダメと思いますので、帽子とサングラスが必需品ですね。

 

試合は引き分けで、残念。
ゴール前に人数をかけて守る相手を どうくずすか。
チャンスは何回かあったんですけどねー。
今季は変則で、上位2チームにしか ACLE出場権が与えられません。
2位にはいるのは きびしくなってきましたが、チャンスはまだあります。

みんなと話したのですが、
バルコニー12は 非常によい席である、という結論になりました。
来年の応援も この席にしましょうかね。

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【業務連絡】医師募集
病院の合併・統合など、あるいは医局人事などは、
働く人間 個々の想いを超えた部分での話となります。
もう病院は辞めようかな、と思われることがありましたなら
ぜひ当院にも御相談ください。
お気持ち・お話を聞かせてください。
そして、在宅診療という 新しい世界で 私たちと一緒に働きませんか?
常勤でも 非常勤でも。
御連絡お待ちしております。

森鴎外の孫、小堀鷗一郎医師は、70歳をすぎてから 外科医をやめて在宅医に転身されておりますよ。

【おまけ】
当院では 春レク、夏レク 等で、職員のカープ観戦をおこなっています。
昨年からはサンフレ観戦も おこなっています。
カープ、サンフレファンの医師のかた、当院に就職すれば いいことありますよ。
釣り部もあります。
釣り好きな医師のかた、当院にくれば一緒に釣りできますよー。

医療業界では 維新を非常に警戒しています

2025年10月17日

昨日は 雨で、少し肌寒かったですね。
上に1枚 羽織るものを出してきた在宅患者さんが多かったです。
今日は晴れ予報ですが、
気温が上がる、という予報サイトもありますし、
気温はそんなに上がらない、というサイトもあります。
どうなりますかね?

 

さて、
国政です。
野党が結集すれば 政権を取れる、自民は野党に転落する、という状況であります。
そこで自民と維新が連立する、という話になってきました。
国民民主の党首からはグチがでているそうです。

立憲前代表 「玉木さん、維新に愚痴を言うのはやめよう」→「二枚舌」だと文句を言っても主導権を握れなくても、それは自分の責任
デイリー 2025/10/16
https://www.daily.co.jp/gossip/2025/10/16/0019595430.shtml

 

実は医療業界では 維新を非常に警戒しておりまして。
維新の参院選挙2025 マニュフェストによると
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://o-ishin.jp/policy/pdf/2025_election_manifesto.pdf
医療費は最大5兆円 削減することが出来る、と言っております。
こうなると当然、赤字病院はつぶれていきますが、マニュフェストでは「病床数削減」という書き方になっております。
公立病院の7割は赤字です、かなりの公立病院・公的病院が消えていくでしょう。
大学病院が消える、というのも ありえるかもしれません。

 

その前、2月ころにも維新は同じ内容を言っていて
「国民医療費を最低4兆円削減」だそうです。

これに対して
日本精神科病院協会会長の山崎学氏は
そんなことをすれば医療業界は火の海になる、と 警鐘を鳴らしております。

維新が政権入りするにあたり、この政策の実現をもとめてくるでしょう。
今、このタイミングで 医療費削減をされてしまったのでは
廃業・倒産する医療機関が続出すると思います。
「保育園落ちた日本死ね!!!」というのがありましたが、
「病院倒産した、大阪死ね!」みたいな書き込みが かなり出そうです。

 

松江市民公開講演会シリーズは 本日はいったん休憩して。

昨日から広島三越1階にて
DEAN&DELUCA の ポップアップストア、出ています。16日から28日までです。
お目当てはプリンとアップルパイ。
https://www.mitsukoshi.mistore.jp/hiroshima/shops/other/other_shopnews/shopnews03191.html
ところが
アップルパイは 11時、13時、15時の焼き上がりで、仕事終わって行ったんじゃあ 手に入らないですね。
かわりに 松之助のサワークリームアップルパイを購入しました。
アップルパイ、好きなんですよねー。

17日から19日までは、グラニースミスのアップルパイも販売するそうです。
いいなあ・・・。

多田自然農場カスタードプリン
これは義母行きです。

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VIVANTロケ地 櫻井家住宅

2025年10月16日

昨日は 日が当たると暑かったですね。
患者さん宅でも 暑い家・暑い部屋というのは ありました。
まだまだ室内で熱中症になる危険性はありますよ。
エアコン入れましょう!

 

さて、
松江市民公開講演会シリーズです。
信友直子監督は、VIVANTのファンだったそうで、ロケ地 奥出雲にご案内しました。
姫のそば ゆかり庵での昼食のあとは 道の駅酒蔵 奥出雲交流館へ。
https://okuizumo.org/jp/guide/detail/200/

目的は 奥出雲純米大吟醸 VIVANT。
VIVANT関連商品の1つですが、この酒を売っているのは この道の駅だけ、に なりました。
(以前は 他店にも置いてあったと思いますが、今は見かけません)
https://okuizumosyuzou.raku-uru.jp/item-detail/1647325

https://okuizumo.org/jp/information/4616/

TBS ショッピング には 商品掲載ありますね。
https://shopping.tbs.co.jp/tbs/product/P2113406?srsltid=AfmBOop25sqLFvBu9MhVBNb45u0JsZ14k4djAfcWTQtbR2xVXO0GEGUr

行ってみるまで 完売か、まだ売っているのか、わかりませんが、
ともかく行って、あれば購入しよう、ということです。
ありました、買いました。(画像なし)

信友監督がおみやげに持って帰りまして。家でお父さんとまったり飲んでおられると いいですね!

なお、
この道の駅では 昨年は VIVANT関連商品で 「赤飯」 も売っていましたが、さすがに今は赤飯はありませんでした。

 

日本酒VIVANTを購入できたので、
いよいよVIVANTロケ地訪問のメインイベント、櫻井家住宅に向かいます。
が、
その前に。
信友監督が 「亀嵩(かめだけ)」という文字に反応しました。
砂の器(オリジナル版)の評価が すごいんです。
邦画の最高傑作ではないか、と今も思う。と。
何度も見ている映画なのに、ラストの曲が流れると 毎回泣いてしまう、のだそうです。


砂の器とくれば 亀嵩。
信友監督は、亀嵩駐在所、亀嵩小学校をみつけて、それぞれ長い時間 撮影されておりました。
現在、亀嵩で有名なのは 亀嵩駅のそば です。
駅舎で そばが 食べられるんですね。
もちろん大人気、行列です。
https://www.kamedakesoba.jp/

ここでも信友監督は いろんな角度から写真を撮っておられましたです。
なお、
亀嵩駅の 扇屋そば は、道の駅酒蔵 奥出雲交流館でも購入できます。(写真は後日に)

 

櫻井家住宅。

 

 


奥出雲町公式観光ガイド
可部屋集成舘/櫻井家住宅・庭園
かべやしゅうせいかん/さくらいけじゅうたく・ていえん
国の名勝指定・松平不昧公命名の「岩浪の滝」
https://okuizumo.org/jp/guide/detail/187/

島根県観光ガイド
VIVANT 島根県ロケ地マップ
https://www.kankou-shimane.com/contents/vivant/

乃木家の舞台として撮影されました。
残念ながら 座敷には入れません。

砂の器 中居正広版(2004)のロケも この櫻井家住宅でおこなわれたようです。

 

ここは 島根県を代表する紅葉の名所です。
秋が深まってきたら、ぜひ訪れてみてください。

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ひばごんの映画を作りたい
クラウドファンディングREADYFOR

ヒバゴン映画化プロジェクト!〜目撃55周年、伝説をスクリーンに〜
https://readyfor.jp/projects/hibagon

ぜひ御協力よろしくお願い申し上げます。

消防団応援の店 に 登録されました

2025年10月15日

昨日は短い時間ですが雨が降りまして。
今日からは少し涼しくなるみたいですね。
週末からは朝が20℃を切る予報です。
カゼひかないようにしましょう。

インフルエンザですが。
広島市では中区・南区の小学校で学級閉鎖が出ています。
当院のワクチンは、10月にインフルエンザワクチンを、
11月に新型コロナワクチンを接種する予定で すすめています。
もしご希望のかたは 電話でご予約ください。

 

さて、
当院は 「広島市消防団応援事業所」 に 登録申請をおこない、認められました。
広島市消防団応援事業所とは、広島市の消防団員が「消防団員証」を提示することで、料金割引や特典が受けられるなど、様々な形で消防団を応援していただける店舗などのことです。
https://www.city.hiroshima.lg.jp/living/shobo-bohan/1006085/1025631/1025634/1013764.html

当院は 登録番号144番です。
広島市 登録事業所リスト
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.city.hiroshima.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/013/764/2025091002.pdf

 

具体的なメリット・サービスとして
飲食店では ソフトドリンク1杯無料、とか
クリーニング店では5%引き、とか 各店舗で何かしら特典を用意されております。

医療機関は 医療については 公定価格です。
診察費を無料にする、とか 割り引くなんてのは 出来ないのです(法で禁止されている)。

公定価格ではない部分については そこは特典として設定できる部分になります。
具体例では 人間ドックや健診の部分は 「保険医療」ではないので 費用設定は自由です。
また
ワクチンについては たとえばインフルワクチンは65歳以上ですと 「市の援助がある公定価格」になってしまいますが、
その年齢以下でしたら 「ワクチン接種は任意で、費用は自費」であり、 費用設定も各医療機関の自由裁量です。

 

そこで 当院では2つの特典を御用意しました。
1:任意ワクチンは 特別価格にさせていただきます。(65歳未満の消防団員に対してのインフルエンザワクチン・新型コロナワクチンなど)
具体的に○○円、と公開はできませんが、
現在「在宅患者さんの同居のご家族」に適用している価格を 消防団員さんと、同居のご家族に適用させていただきます。(16歳以上に限る)
2:ワクチン接種の予約日時の相談に応じます。
待ち時間なくワクチン接種してもらうことが出来るようにします。

消防団員が感染症に罹患したのでは 罹病期間中は活動が出来ません。
ワクチン接種で消防団を支援しますよ、ということであります。

 

松江市民公開講演会シリーズです。
信友直子監督は、VIVANTのファンだったそうで。
ぜひロケ地に行ってみたい、と。
わかりました、では松江に行く前に 奥出雲にご案内しましょう。
奥出雲の桜井家住宅が 「乃木家」として撮影されているのですね。
ということで。

奥出雲ツアー、まずは高速道路をおりて、トイレ休憩は道の駅高野です。
すごい車で大混雑。
アップルパイも 買いたい物はすでに売り切れ、
ほかのお店のアップルパイを購入しておきました(念のための夜食用)。

そこから向かうのは 姫のそば ゆかり庵。
横田小そば の そば御膳を 3人前 予約(取り置き)しておりました。
開店の30分前に到着することが出来て、なんと受付順3番でした。
開店までの間に 稲田神社に参拝し、神社のゆかりが書かれた掲示板 などを読んで回ったりしました。

この日は あとで八重垣神社に行くことになるのですが、(信友監督が 当日にリクエスト。その話は 前日の当ブログで御紹介しました)
その姫が この稲田姫なんですね。
八重垣神社に行く前に稲田神社に参拝する、というのは 順序としては とても正しい。

スサノオがヤマタノオロチを退治し、イナタヒメを妻とするわけですが、
その稲田姫の出生の地が このあたりとされております。
稲田神社の主祭神が稲田姫です。
産湯を使った池、とか へその緒を切った竹べらが 竹林になったところ、と 言い伝えられている所が 周辺にあります。
そののちスサノオと稲田姫が結婚したのが 八重垣神社。日本の結婚式発祥の地とされております。
ま、いずれも古事記レベルのお話で 神話のお話ではありますが。

姫のそば ゆかり庵
神社エール(=ジンジャーエール)

横田小そばのそば御膳。 米は新米でした。おいしいですね! 新そばは 11月です。
出来たてのそばからは 香りがどんどん失われていきます。
お店の食べ方の案内にも、「間髪を入れずに食べてください」、と書かれております。
信友監督は なにもつけずに(そばつゆをつけずに)食べたほうが 風味がよく、おいしい。こんな経験は はじめてです。
割子の3枚目は あきらかに風味が落ちている、
ゆっくり食べるのではなくて、3枚すぐに全部食べたほうがよかった、と 言っておりました。

開店は11時。記帳した順に案内されます。
席の予約は出来ません。
11時の時点の来客で、ちょうど全席が埋まりました。 そのあと来られた方は 順番に空き待ちです。
私たちが食べ終わった店を出ると、ものすごい人数、ものすごい車の数でした。
この方たちがそばにありつけるのは 午後2時ころでしょうか??

横田小そば のそば御膳や割子は 取り置き予約は可能です。
横田小そばがなくなれば あとは従来そばだけとなりますので 取り置き予約したほうがいいと思います。

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松江は ばけばけブームで 大混雑

2025年10月14日

ようやく 「少し涼しく」なってきましたかね。
今週は傘マークの日が多く、気温が低くなります。
雨で地面が冷え、海が冷えてくれば 本格的な秋となります。

 

さて、昨日は
松江市公開講演会に御参加いただき、ありがとうございました。

講師:
信友直子さん(映画監督。ぼけますから よろしくお願いします。ほか)
テーマ
「人生会議、やってみん?」
日 時
2025年10月13日(月・祝) 13:00〜15:00
会 場
島根県民会館 大会議室
***
来年は 米子または鳥取市にて 信友監督の講演会を企画したいと思っております。
当ブログでお知らせいたします、ぜひ御参加ください。

 

御参加の地元の方がおしえてくださったのですが、
昨日はイベントがたくさんあった日なのだそうです。
出雲駅伝。
松江ではお祭りもあるし、大きなコンサートもあるし、ばけばけ関連のイベントも多数。

 

松江は ばけばけブームで 大騒動となっております。
信友監督が、ばけばけに はまっているそうで、
講演会前日は 「八重垣神社に行ってみたい」、ということで 御案内しました。

私どもが以前 八重垣神社に行った時には、境内に人は数えるほどしかおらず、
鏡の池に行く人はおらず、道がわからない、という状況でした。
今回はすごかったですよ、鳥居の前に人があふれ、道路を渡る人も多数。
参拝は行列でしたし、その人波は鏡の池に向かっていきます。

鏡の池で 縁占いをする人も多数おりました。
縁占いをする人は はじめて見ました。
前の人がしばらく終わりませんので、池に近づけない人も。

講演会当日は 朝、信友監督を 小泉八雲記念館に御案内しました。
開館直後の時間だというのに、ものすごい人。
ゴールデンウィークを上回る人、というのですから、すごいですね!

3連休 小泉八雲記念館ではGWのピーク時を上回る人出 常に入場制限を設けるほどに 島根県松江市
日本海テレビ 2025/10/13
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca3bb0fa0a3de7a36a9e5cbec3f77045e38cee31

 

これから松江に行ってみよう、という方。
ばけばけブームすごいですよ。
大混雑、という想定で お出かけください。
市内いたるところに 「ばけばけ」の幟、ポスターが お出迎えしてくれます。
駐車場待ち、入館待ち、食事処も待ち。おみやげ屋も大混雑、レジ待ち時間もすごいです。

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令和7年10月19日(日)13時~15時30分(受付12時~)
第16回がん診療連携拠点病院共催市民講演会
会場:広島県医師会館ホール(二葉の里)
内容:がんと共に歩む~わたしらしく生きるためのヒント~
講師:テレビ新広島 アナウンサー 古沢 知子 氏
広島赤十字・原爆病院 がん相談員 札埜 和美 他
https://gan-hiroshima.com/
参加無料。 申し込み先着300名(要申込)

女性の痩せ過ぎ 国を滅ぼすかも

2025年10月13日

今日は少し涼しくなるみたいですね。
気温差がはげしい1週間になりますので カゼひかないようにしましょう。

サンフレです。
カップ戦、勝利いいですね!
これで決勝進出です。
優勝しましょう!

 

さて、
『ロハス・メディカル』2025年夏号に 注目すべき記事が出ました。
「女性の痩せ過ぎ 国を滅ぼすかも」
https://lohasmedical.jp/
無料で公開されておりますので、ぜひお読みください。

若年女性の痩せ過ぎは、当人だけでなく社会全体を危うくしかねず、対策が急務です。
***

 

私どもは、とくに高齢者に対して、
「食べて動く。体重を維持する、骨量・筋肉量を維持する・増やすのが大切です。そうでなければ寝たきりになります。」
と 言っています。
高齢者は基本的にたんぱく質摂取量が少ない人が多いです。
筋肉を維持するためには たんぱく質を摂る。肉・魚・卵・豆腐。
それだけでは筋肉は増えず、「体を動かす」ことが必要です、食べて動くこと。

同様に
日本人はカルシウム・鉄の摂取量が少ない人が多い。
意識して摂取していかないと、骨粗しょう症から骨折・寝たきりにまっしぐら、です。
骨量を増やすには カルシウム・ビタミンDを摂取し、日光を浴び、体を動かすこと。

ところが
最近の若年女性(中年女性も含む)のなかに、
ホソホソの人がいるのが 気になっておりました。
この年齢でこの細さでは、将来寝たきり間違いないよねえ・・・、と 私たちは話しております。

 

一見 細くても健康、のように見えるかもしれませんが、
このホソホソの人たちは、食べないだけではなく、動かない、ということがわかってきたのです。
「食べて動く」の真反対、「食べない動かない」です。

もとネタは 日本肥満学会のステートメント。
閉経前までの成人女性における低体重や低栄養による健康課題 ―新たな症候群の確立について―
日本肥満学会 女性の低体重/低栄養症候群ワーキンググループ
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.jasso.or.jp/data/Introduction/pdf/academic-information_statement_20250416.pdf

一部引用
我が国で低体重 (痩せ)女性が多い背景として、ソーシャルネットワークサービス(SNS)やファッション誌などを通じた「痩せ=美」という価値観が深く浸透し、それに起因する強い痩身願望があると考えられる。近年では糖尿病や肥満症の治療薬であるGLP-1受容体作動薬の適応外使用が「安易な痩身法」として紹介され、社会問題となっている。

一部引用
実際に日本の低体重若年女性では摂取エネルギーと身体活動量の両方が標準体重の者に比べて低く、「食べずに動かない」パターンが多いことが報告されている。
***

 

痩せ願望の根底には
マスコミの影響が大きいとされています。
氾濫するダイエット情報。
かれらは「商売」だから なんでも言います。

ファッション・美容産業などに対しては、痩せを過度に推奨する広告表現の見直しを促し、・・・と このステートメントでは言っています。
「売れさえすれば 後のことは知ったことではない」という業者に対して
広告表現の見直しを・・・、なんて言っても 聞くはずがないです。

マスコミも、広告が取れさえすれば その中身は どうだっていい。
ダイエット情報はマスコミが扱わない、ということは 不可能です。

 

やはり教育しかない、と思います。
肥満の弊害について、痩せ過ぎの弊害について、
女性のライフスタイルの点から 小学校からの教育が必要と思います。
そして男性にも。
「痩せてる女性じゃないと、な」など、無責任に言ってしまうと、女性は無理してでも痩せようとするでしょう。

お時間があるときに、ロハスメディカル記事をぜひお読みください。

今は、寝たきり高齢者というと 85歳以上くらいを思い浮かべるでしょうが、
このホソホソ世代は、60歳を超えたら どんどん寝たきりになってくる、と 思っています。

 

呉 五月荘の鯛釜飯の素。
ふるさと納税にあった五月荘の鯛釜飯の素は 日持ちが1週間程度でした。
ふるさと納税だと、いつ届くか わかりませんので、困ったなあ・・・、と。
今回の商品は日持ちするので大丈夫です。
鯛めしの素は入手しましたので、あとは早く鯛釣りに行きたいです。
釜飯の素に 釣ってきた鯛の切り身を加えて 味を薄くする、というのが 我が家の定番方式です。

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市民公開講演会のお知らせです。
松江市公開講演会
講師:
信友直子さん(映画監督。ぼけますから よろしくお願いします。ほか)
テーマ
「人生会議、やってみん?」
日 時
2025年10月13日(月・祝) 13:00〜15:00
会 場
島根県民会館 大会議室
定 員
180名(無料・予約不要)
https://songenshi-kyokai.or.jp/chugoku/archives/643

今日は32℃になる予報です

2025年10月12日

天気ですが。
晴れマークの日が多く、ありがたいことですが、日差しがあると まだまだ暑いですね。
駐車場から患者さんのお宅までが 少し暑いなあ、、という状況です。
NHKによると 本日は32℃になる予報です。
エアコンいれ水分をこまめに飲みましょう。

 

サンフレですが。
本日は カップ戦の第2戦、ホームでの戦いです。
ここを勝ち抜けば 決勝です。
応援しましょう!

 

さて、昨日は
「厚生労働省 令和7年度 在宅医療の災害時における医療提供体制強化支援事業
在宅版BCP(機関型)策定支援研修」
chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.jahcm.org/assets/images/pdf/20250821news_01.pdf

の 無床診療所コースのファシリテーターを つとめました。
広島市は すごいですよ。
約15名のファシリテータのうち 広島市からは 私と 南区野島内科 野島秀樹先生の2名が
ファシリテータ役をつとめています。

災害を わがこととして考えましょう。

当院は、避難所が開設されるレベルの災害が生じた場合には
往診・訪問診療、避難所での診療に特化します、外来は閉めます。
少なくとも3日、通常予測であれば1週間ほど。
ですから、
薬の備蓄は7日分持っておきましょう。
と 私たちは常に言っております。

 

いただきものです。
季節限定 栗ひよこ。

広島ブログ  

市民公開講演会のお知らせです。
松江市公開講演会
講師:
信友直子さん(映画監督。ぼけますから よろしくお願いします。ほか)
テーマ
「人生会議、やってみん?」
日 時
2025年10月13日(月・祝) 13:00〜15:00
会 場
島根県民会館 大会議室
定 員
180名(無料・予約不要)
https://songenshi-kyokai.or.jp/chugoku/archives/643

公明、連立離脱へ

2025年10月11日

天気ですが。
晴れマークの日が多く、ありがたいことですが、日差しがあると まだまだ暑いですね。
駐車場から患者さんのお宅までが 少し暑いなあ、、という状況です。
水分をこまめに飲みましょう。

 

さて、
国政です。
公明党は 平和志向、国民志向の党であると思っておりました。
なんでこれまで自民に寄っていたのか わからないほどでした。
斎藤さん、やるなあ。
広島県選出の議員だけのことはありますね。

公明、連立離脱へ 党首会談、自民と決裂―首相指名、不透明に
時事通信 2025年10月10日
https://www.jiji.com/jc/article?k=2025101000748&g=pol

 

高市さんの発言にはウソが多い。
外国人が奈良公園のシカに暴行する、
とか
外国人の犯罪者に通訳が足りないので立件・起訴されていない、
とか。

自分にとって都合のいい側近、
自分にとって都合のいい言説だけを 目にしていれば
国の行く末を誤ります。
むしろ
高い地位につけばつくほど、
耳の痛いことを言ってくれる人を身近に置いておくほうが
バランスよく間違えのない政策が出来るのではないでしょうか。

 

今回は
金権政治に決別できない自民党とは連立しない、という決断に 拍手ですね。
公明党斎藤さんの選挙区は あの金権選挙カワイクナイ夫婦の選挙区でありまして、
地元住民の声など よくはいってくるのだろうと思います。

広島県民や議員など 小銭をにぎらせておけば どうにでもなる、と広島県民をバカにした
アヘさんや 二階に住むおっさんを わしらは絶対許さんぞ!

 

コジコジまんじゅう。
ゆめタウン広島の口福堂で見かけて、思わず 買い!

お菓子が衝動買いできる、っていうのは 平和あってこそ、です。

 

広島ブログ  

市民公開講演会のお知らせです。
松江市公開講演会
講師:
信友直子さん(映画監督。ぼけますから よろしくお願いします。ほか)
テーマ
「人生会議、やってみん?」
日 時
2025年10月13日(月・祝) 13:00〜15:00
会 場
島根県民会館 大会議室
定 員
180名(無料・予約不要)
https://songenshi-kyokai.or.jp/chugoku/archives/643

082-241-6836(代表)

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